初秋食補阿膠有5大益處，你了解嗎？《神農(nóng)本草經(jīng)》將阿膠列入“珍上品”，稱其“久服，輕身養(yǎng)血”。因為具備挺高的功效與作用和普遍的健康使用價值，阿膠從古至今就被大家視作益壽延年的健康養(yǎng)生靈丹。阿膠味甘、性溫，具備補血補氣補陰，止咳，止血方法等作用，可以補血補氣養(yǎng)神，充足調(diào)理內(nèi)臟作用，增強抵抗力。

    1、補血補氣益氣養(yǎng)血，防止手腳冰冷

　　身體血夜流回工作能力變?nèi)?，末梢神?jīng)循環(huán)性差，造成手和腳非常容易冰冷。中醫(yī)養(yǎng)身說道切合節(jié)氣，在《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論》　中記述：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，因而，滋補養(yǎng)生要以滋陰主導(dǎo).阿膠性平味甘，入肝，腎，肺三經(jīng)，有補血補氣補陰之作用，可改進(jìn)末梢神經(jīng)毛細(xì)血管血循環(huán)，防止手腳冰冷。

　　2、補陰潤肺止咳，預(yù)防流感產(chǎn)生

　　而阿膠入肺經(jīng)，可補陰潤肺止咳，提高免疫力，預(yù)防流感的產(chǎn)生，也適用發(fā)燒感冒后的身體素質(zhì)調(diào)理。

　　3、養(yǎng)陰生津，改進(jìn)身體素質(zhì)情況

　　阿膠帶有豐富多彩的蛋白，屬動物類膠元蛋白質(zhì)，與花草樹木間類對身體有感染力，有益消化吸收運用，因此也可以充分發(fā)揮更強的補養(yǎng)功效。

　　4、養(yǎng)顏護(hù)膚，有利于肌膚保養(yǎng)

　　《內(nèi)徑》載：“肺主身之毛皮”。換句話說，淋巴系統(tǒng)根據(jù)它的發(fā)布功效把水谷輸布于毛皮，以滋潤全身肌膚、全身肌肉。但秋冬季時節(jié)干躁的氣溫非常容易損肺傷肺，促使肌膚也非常容易越來越?jīng)]有光澤度?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記述：阿膠入肺經(jīng)，能滋潤血氣。而當(dāng)代科學(xué)研究也說明，阿膠能明顯增強身體血細(xì)胞及血紅蛋白濃度的含水量，根據(jù)補血補氣而滋養(yǎng)肌膚。

　　5、強筋壯骨健骨，減輕關(guān)節(jié)痛

　　阿膠善補血補氣輸液，血能養(yǎng)筋，液能潤化骨節(jié)，豐富脊髓、脊髓、腦髓，故能強壯骨筋，流利地骨節(jié)，抵抗風(fēng)濕病的損害。因此服食阿膠能夠“堅骨筋”。值得一提的是，阿膠還有利于去除關(guān)節(jié)病癥，修復(fù)受傷的骨節(jié)作用。李時珍的《神農(nóng)本草經(jīng)》說阿膠可“治男人女人任何風(fēng)病 ，關(guān)節(jié)痛疼”。這剛好是解決了內(nèi)徑中“腎主骨”的醫(yī)學(xué)核心理念。

    這種群體合適服食阿膠

    1、婦科疾病人

　　中醫(yī)學(xué)覺得，女性以血主導(dǎo)，許多婦科疾病是因為血氣失衡造成的，根據(jù)調(diào)養(yǎng)血氣從基本上輔助治病。

　　2、愛美麗女士

　　女士皮膚下垂，出現(xiàn)眼紋、雀斑、臉上毛孔粗大等各種各樣肌膚問題，關(guān)鍵是身體膠原蛋白不夠。阿膠為驢皮熬料的，帶有很多的膠原蛋白、多種多樣碳水化合物及礦物，能夠有利于避免肌膚造成皺褶，降低色素沉淀和斑的生長發(fā)育，或令肌膚白里透紅。

　　3、手腳冰冷的人

　　手腳冰涼多見氣血兩虛，氣血不可以順通于手腳導(dǎo)致的。阿膠添加核桃仁、黑芝麻粉、大棗、米酒等做成阿膠糕，常吃對改進(jìn)手腳冰涼病癥有益處。

　　4、腦力勞動者

　　平常上下班、念書要思索許多物品，非常容易造成陰血虧虛、睡眠質(zhì)量不佳。這一那時候服食阿膠，能穩(wěn)定情緒心態(tài)、促進(jìn)睡眠。確保睡眠，能夠保持好的工作態(tài)度和學(xué)習(xí)培訓(xùn)情況。