肥胖不僅是女生的宿敵，有研究表明，過(guò)度肥胖還會(huì)使患心血管疾病的概率增加。那么肥胖的元兇究竟是糖還是脂肪呢？
　　近段時(shí)間，兩位英國(guó)醫(yī)生拿自己做人體試驗(yàn)，與英美其他7位醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、體育界專家一起，完成了一次瘋狂而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臏y(cè)試，顛覆了全球?qū)Ψ逝值恼J(rèn)知。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家阿曼達(dá)·厄塞爾為這對(duì)同卵雙胞胎制定了嚴(yán)格的‘實(shí)驗(yàn)食譜’。在基因完全相同的情況下，一個(gè)執(zhí)行一份糖分超高的膳食計(jì)劃只含有極少量的油脂；另一個(gè)則執(zhí)行一份脂肪超高的膳食計(jì)劃。持續(xù)一個(gè)月，這兩人會(huì)發(fā)生什么樣的變化呢？
　　兩人的早餐雖然卡路里相同，但是，贊德全是脂肪性卡路里，克里斯則是滿滿的糖分。午餐時(shí)間到啦！贊德不怎么覺(jué)得餓，而且馬上就飽了，但克里斯卻進(jìn)入了吃貨狀態(tài)，就像奔馳的舊式火車狂吃狂吃狂吃。兩人早餐的卡路里一樣多，但吃糖的克里斯餓得更快更嚴(yán)重，最終攝入的熱量遠(yuǎn)超贊德。饑餓測(cè)試證明，吃肉——反倒會(huì)讓人攝入相對(duì)更少的熱量，降低暴飲暴食、和肥胖的幾率，吃肉，反倒不容易胖。
　　這樣的結(jié)果是不是讓人大跌眼鏡？原來(lái)你一直防備的肉類食物并不是讓你變胖的主要因素，導(dǎo)致你喝涼水也會(huì)變胖的“真兇”竟然是糖！
　　當(dāng)了解到真相之后，針對(duì)肥胖我們就可以采取一定措施去防范及調(diào)節(jié)了，尤其是“嗜糖一族”要嚴(yán)格控制自己的糖分?jǐn)z入，低糖的5號(hào)農(nóng)場(chǎng)無(wú)疑是你們的不二選擇，在保持低熱量低糖分的同時(shí)還能保證身體所需的各種維生素及微量元素，而且5號(hào)農(nóng)場(chǎng)中含有的純谷物可以在遇水后膨脹，將你餓癟的胃填的滿滿的，讓你再也不用被“挨餓式”減肥控制。
　　你還不知道5號(hào)農(nóng)場(chǎng)是什么？
　　5號(hào)農(nóng)場(chǎng)（詳情見www.5haonongchang.com）是中科院認(rèn)證的純天然代餐營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，吃得放心；5號(hào)農(nóng)場(chǎng)精選55種天然有機(jī)高原食材，吃得舒心；5號(hào)農(nóng)場(chǎng)0添加，不含防腐機(jī)，吃得安心。三心健康好產(chǎn)品，只為想養(yǎng)生的你。