現(xiàn)實(shí)生活中的大叔，大多有著滿身的肥肉，暴漲的肚腩，圓滾的腰圍，肥臀大腿，身材嚴(yán)重走形，加上歲月留給他們的痕跡，這些都讓男性魅力大減，傷煞人也。男人中年發(fā)福是自然現(xiàn)象，男性體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)增重。據(jù)研究，多數(shù)人的體重平均每年增加1磅。同時(shí)，人至35歲左右，骨組織的分解超過(guò)生長(zhǎng)，身高變化比身寬明顯，因而也顯胖。
　　方法不當(dāng)及不良生活習(xí)慣是主因，5號(hào)農(nóng)場(chǎng)小編查看網(wǎng)上調(diào)查顯示，80%以上的人減肥都以失敗告終。男性失敗率也占了一定比重，是方法不對(duì)還是毅力不夠呢？男生選擇運(yùn)動(dòng)減肥的方式占大多數(shù)，換句話說(shuō)，流行的減肥主要是通過(guò)節(jié)食，和運(yùn)動(dòng)。結(jié)論為方法不當(dāng)是絕大部分減肥失敗的主因。
　　基礎(chǔ)代謝率降低生活習(xí)慣卻未改變，隨著年齡增長(zhǎng)，人體基礎(chǔ)代謝降低，維持生命活動(dòng)需要的能量相對(duì)減少，而人的飲食習(xí)慣卻沒(méi)有改變，加上越來(lái)越懶的運(yùn)動(dòng)，消耗的熱量更少了，而囤積的多余熱量卻越來(lái)越多。
　　男人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)，你正常嗎？！
　　看看你超重了沒(méi)！超出正常標(biāo)準(zhǔn)就意味著潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)，而如何科學(xué)減脂又成為最熱門的議題！
　　1、運(yùn)動(dòng)健身
　　難度大，不易堅(jiān)持
　　優(yōu)點(diǎn):減肥同時(shí)，還能提高心肺功能，預(yù)防心血管疾發(fā)生，是健康、有效的減肥方式。
　　缺點(diǎn):并非所有運(yùn)動(dòng)都有減肥效果。大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，血糖水平會(huì)降低，使人食欲大振，一不小心，吃下的食物熱量就會(huì)超過(guò)運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗掉的熱量。
　　2、節(jié)食減肥
　　挨餓，營(yíng)養(yǎng)不良
　　優(yōu)點(diǎn):沒(méi)有藥物副作用，不用辛苦鍛煉，也不用忍受手術(shù)痛苦。
　　缺點(diǎn):節(jié)食減肥聽上去很“天然”，其實(shí)很危險(xiǎn)。會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、身體代謝降低、貧血、免疫力下降、精力不集中、皮膚松弛無(wú)光澤等現(xiàn)象。
　　3、 抽脂減重
　　高價(jià)，疼，反彈
　　優(yōu)點(diǎn):只需半小時(shí)至1小時(shí)時(shí)間，體重立刻減輕，想瘦哪里就瘦哪里。減重的同時(shí)，還能塑造身體的苗條曲線。
　　缺點(diǎn):單抽一個(gè)部位會(huì)導(dǎo)致身體比例不協(xié)調(diào)。例如做了雙臂抽脂，就會(huì)顯得背上肉更多，只得再做背部抽脂。術(shù)后要穿上緊身衣，如果趕上出汗多，恢復(fù)期真的很難捱。
　　4、吃減肥藥
　　無(wú)安全保障
　　優(yōu)點(diǎn):減肥藥主要通過(guò)內(nèi)服，在體內(nèi)像吸塵器一樣吸附體內(nèi)垃圾和毒素，最后隨尿液排出。
　　缺點(diǎn)：市面上減肥藥種類繁多，許多甚至是三無(wú)產(chǎn)品及禁藥。輕信虛假?gòu)V告反而給他們帶來(lái)身心上的雙重打擊，減肥不成反受副作用之苦。
　　男女都適用的瘦身方法，和大肚子說(shuō)再見，告別大肚腩
　　5號(hào)農(nóng)場(chǎng)（詳情見www.5haonongchang.com）由知名養(yǎng)生專家配伍，中國(guó)科學(xué)院西北高原生物研究所、青海藏醫(yī)藥保健養(yǎng)生研究院技術(shù)支持，精選55種原料，安全可靠。5號(hào)農(nóng)場(chǎng)高營(yíng)養(yǎng)、低熱量，不用挨餓就可控制熱量攝入，在保證身體健康的基礎(chǔ)上完成身體養(yǎng)分的總體協(xié)調(diào)。減肥從來(lái)不只是為了外在美更是為了內(nèi)在的身體健康，5號(hào)農(nóng)場(chǎng)，給您的關(guān)懷由內(nèi)而外，告別大肚子，從第一杯5號(hào)農(nóng)場(chǎng)開始！