沉香精油是由寶貴的沉香經(jīng)過蒸餾萃取后提煉而成的，是沉香的精髓所在。對人體有著多重成效，經(jīng)常運(yùn)用可改善睡眠、舒緩壓力和調(diào)理身心等。由于自然沉香的不可再生性，提煉后的沉香油就更顯得稀有和寶貴。

 一、香熏

能夠?qū)⒊料憔偷我坏絻傻卧谙阊瑱C(jī)中，熱力令沉香精油分發(fā)，使四周的環(huán)境都充溢沉香的滋味，平常不用涂也不斷處于安康的養(yǎng)生環(huán)境中，可凈化空氣，減低病菌傳播，芬芳?xì)庀⒋碳ば嵊X神經(jīng)，使人身心舒緩，發(fā)揮共同的養(yǎng)生效果。

二、浸浴

將沉香精油滴入一滴放入充溢溫水的浴缸中浸泡?？梢悦C清疲倦，松弛肌肉及舒緩身心壓力。促進(jìn)人體微循環(huán)系統(tǒng)代謝有效消弭體虛乏力、肉體不佳，可使心靈放松、釋放壓力、緩解疲倦。

三

將沉香精油稀釋于根底油里身體，稀釋比例按1:10和根本底油混合，配合手法?？伤沙诩∪饣艔垼纳蒲貉h(huán)，消弭疲倦，到達(dá)身心均衡安康。

四、聞香

將少量沉香油涂抹于手背或手上，放在鼻子處平緩吸入，或近放于鼻處，閉目深呼吸。即可舒緩慌張心情，寧心安神，改善睡眠，治療失眠心煩氣燥等病癥。

沉香精油是高濃縮的植物精髓，除了是制造高級香水、化裝品的重要原料外，在醫(yī)上有普遍用處，具有消炎殺菌、收斂活力、益補(bǔ)臟腑、運(yùn)轉(zhuǎn)氣血、調(diào)和理氣、補(bǔ)腎養(yǎng)肝、安息抗郁、愉悅催情等成效。

沉香精油可內(nèi)服，具有以下成效：

調(diào)和理氣：益補(bǔ)臟腑、運(yùn)轉(zhuǎn)氣血。協(xié)助消弭腦部疲倦,舒緩、恢復(fù)身心均衡,平緩心情、護(hù)腎養(yǎng)肝、協(xié)助氣血循環(huán)、協(xié)助代謝肝腎毒素、加強(qiáng)免疫力……需留意：每次內(nèi)服0.02-0.2毫升（日量不超越1毫升、溫水稀息服用）。

沉香精油更多為外用，包括：

噴霧（引薦運(yùn)用金稻專業(yè)產(chǎn)品）：借助手持式補(bǔ)水儀、臺式蒸臉器等補(bǔ)水儀器，將沉香精油與純潔水的混合液霧化為納米離子狀態(tài)，在蒸臉補(bǔ)水的過程中，充沛發(fā)揮沉香精油的作用，例如：1、改善修復(fù)面部問題：收斂活力、消炎殺菌、對油性暗瘡有、改善皮膚昏暗無光澤、促進(jìn)細(xì)胞生成、平脂祛痘、修復(fù)、鼓勵細(xì)胸組織再活力能，合成、淡化皮膚黑色素等；2、睡前熱噴蒸臉：安息抗郁、安定心情、舒緩慌張的大腦神經(jīng)疲倦、令身心酣暢、進(jìn)步睡眠質(zhì)量，改善神經(jīng)衰弱、安撫舒眠、均衡鎮(zhèn)定；3、白晝冷噴補(bǔ)水：專心致志：減壓放松，有助加強(qiáng)活化腦細(xì)胞生機(jī)，提升記憶力，留意力；4、濃情蜜意時冷噴熱噴：減輕身心疲倦，有效調(diào)理、提升心情、促進(jìn)男女彼此愉悅感。

聞香：將少量涂抹于手背或手帕上，放在鼻子處平緩深吸入，或者蓋在鼻子處，閉目深呼吸，即可舒緩慌張心情 、加強(qiáng)記憶力、愉悅身心。

熏香：將0.5毫升沉香精油參加熏爐上，熱力令沉香精油分發(fā)，可凈化空氣，減低病菌傳播，芬芳?xì)庀⒋碳ば嵊X神經(jīng)，使人身心舒緩，發(fā)揮共同的養(yǎng)生效果。

浸?。簩?毫升沉香精油稀釋于水溶性媒體如全脂奶或者蘋果醋中，放入充溢溫水的浴缸中浸泡15分鐘，實時消弭疲倦，松弛肌肉用及舒緩身心壓力，滋養(yǎng)肌膚。

將沉香精油稀釋于根底油里身體，稀釋比例每10-15毫升根底油加1毫升沉香精油。能夠松弛肌肉慌張，改善血液循環(huán)，消弭疲倦，到達(dá)身心均衡安康。